Benefícios da erva cidreira

Você conhece os Benefícios da erva cidreira? Para falar de benefícios relacionados a erva cidreira vasculhamos informações com alguns profissionais ligados à área correlata e traremos algumas informações sobre benefícios e outras informações sobre a erva cidreira.

Benefícios da erva cidreira
Benefícios da erva cidreira (Foto: Humboldt)

erva cidreira possui diversos benefícios para a nossa saúde.

Informações sobre a erva cidreira

Essas são informações genéricas sobre a erva cidreira e podem ser facilmente encontradas em uma pesquisa simples na internet.

A erva-cidreira (Melissa officinalis) é uma erva da família das hortelã. É frequentemente usado para fins culinários para fazer chás, marinar frango ou peixe ou saborear comidas e compotas.

Acredita-se também que o erva-cidreira trate uma série de distúrbios médicos que afetam o trato digestivo, o sistema nervoso e o fígado.

Seu uso remonta ao século 14, quando a freira carmelita a usou para criar um tônico alcoólico conhecido popularmente como água carmelita.

Hoje, o erva-cidreira é usado na medicina tradicional como auxílio ao sono e tônico digestivo. Pode ser consumido como chá, tomado como suplemento ou extrato, ou aplicado na pele em bálsamos e loções.

O óleo essencial de erva-cidreira também é popular na aromaterapia, onde acredita-se promover calma e aliviar o estresse.

Também conhecido como:

  • Bálsamo de abelha
  • Cura-Tudo
  • Planta hidropônica
  • Planta de mel
  • Bálsamo doce
  • Maria doce
  • Toronjil
  • Xiang Feng Cao (na medicina tradicional chinesa)

A erva-cidreira cresce melhor em climas temperados amenos entre os meses de junho e agosto.

Para obter maiores informações de forma totalmente segura sobre a erva cidreira um profissional da área deve sempre ser consultado.

As informações sobre a erva cidreira obtidas logo abaixo aqui no portal, foram orientadas para melhor te informar, sem qualquer outra intenção.

Benefícios da erva cidreira

Embora o campo da medicina continue avançando e se ramificando de várias maneiras, nutricionistas e especialistas em saúde continuam elogiando os benefícios de certos alimentos, entre eles a erva cidreira é uma das opções que abordamos em nosso portal.

Abaixo listamos maiores informações sobre os benefícios relacionados a erva cidreira em relação a sua saúde, vale a pena dar uma lida no material.

Freqüentemente dito para aliviar o estresse e a ansiedade, o erva-cidreira contém um composto conhecido como ácido rosmarínico que parece ter propriedades antioxidantes e antimicrobianas potentes.

Profissionais alternativos acreditam que o erva-cidreira pode ser usado para tratar uma ampla gama de condições médicas, incluindo insônia, herpes labial, colesterol alto, herpes genital, azia e indigestão. Há quem até afirme que pode melhorar a função cognitiva em pessoas com doença de Alzheimer.

Apesar de seu uso de longa data na medicina tradicional, faltam evidências que sustentem muitas dessas alegações de saúde. Aqui estão apenas algumas das descobertas da pesquisa atual:

Ansiedade

O erva-cidreira pode ser usado para ajudar a reduzir a ansiedade, de acordo com um pequeno estudo publicado na revista Nutrients.

Estes resultados foram confirmados repetindo o teste com iogurte em vez de água. Os efeitos ansiolíticos (redução da ansiedade) eram geralmente sentidos em uma a três horas.

Estudos sugeriram que o ácido rosmarínico (encontrado na erva-cidreira) aumenta a disponibilidade de neurotransmissores no cérebro, conhecidos como ácido gama-aminobutírico (GABA).

Acredita-se que baixos níveis de GABA no cérebro estejam associados a ansiedade e outros transtornos do humor.

Insônia

Acredita-se que a mesma influência que o ácido rosmarínico tenha na ansiedade melhore o sono em pessoas com insônia.

Insônia e apneia do sono, frequentemente acompanhadas de depressão e ansiedade, são características comuns da menopausa.

Acredita-se que a combinação de ervas ajude no sono, agindo diretamente nos receptores GABA no cérebro, produzindo um efeito sedativo leve, enquanto estimula a produção do hormônio “sentir-se bem” serotonina.

Afta

O ácido rosmarínico tinha propriedades antivirais potentes que podem auxiliar no tratamento de certas infecções virais.

A maioria das evidências atuais é limitada a estudos em tubo de ensaio nos quais o ácido rosmarínico parece inibir uma ampla gama de vírus comuns, incluindo adenovírus (associados ao resfriado comum) e vírus da hepatite B.

Destes, o ácido rosmarínico parece ser mais eficaz na inibição do vírus herpes simplex tipo 1 (HSV-1) associado a herpes labial e a alguns casos de herpes genital.

Se você gostou das informações sobre os benefícios da erva cidreira fique atento aos demais benefícios clicando aqui e compartilhe essas informações em suas redes sociais.

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Lembramos que para obter informações específicas sobre os benefícios relacionados a saúde da erva cidreira um profissional da saúde deve sempre ser consultado.

Para maiores dúvidas ou obter informações sobre outras áreas relacionadas a Sáude e Beleza, acesse o nosso portal Saúde e Beleza e conheçã um pouco mais sobre o nosso conteúdo.

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