Benefícios da carambola

Você conhece os Benefícios da carambola? Para falar de benefícios relacionados a carambola vasculhamos informações com alguns profissionais ligados à área correlata e traremos algumas informações sobre benefícios e outras informações sobre a carambola.

Benefícios da carambola
Benefícios da carambola (Foto: Humboldt)

carambola possui diversos benefícios para a nossa saúde.

Informações sobre a carambola

Essas são informações genéricas sobre a carambola e podem ser facilmente encontradas em uma pesquisa simples na internet.

Para obter maiores informações de forma totalmente segura sobre a carambola um profissional da área deve sempre ser consultado.

A carambola é uma fruta agridoce que tem a forma de uma estrela de cinco pontos.

A pele é comestível e a carne tem um sabor suave e azedo que a torna popular em vários pratos.

A carambola é de cor amarela ou verde. Ele vem em dois tipos principais: uma variedade menor e azeda e uma maior e mais doce.

Fatos nutricionais de carambola

A carambola é uma fonte decente de vários nutrientes – especialmente fibras e vitamina C.

Este é o teor de nutrientes de uma única carambola de tamanho médio (91 gramas):

  • Fibra: 3 gramas
  • Proteína: 1 grama
  • Vitamina C: 52% do IDR
  • Vitamina B5: 4% do IDR
  • Folato: 3% do IDR
  • Cobre: 6% do IDR
  • Potássio: 3% do IDR
  • Magnésio: 2% do IDR

Embora o conteúdo de nutrientes possa parecer relativamente baixo, lembre-se de que essa porção contém apenas 28 calorias e 6 gramas de carboidratos. Isso significa que, caloria por caloria, carambola é muito nutritiva.

Carambola pode causar efeitos adversos em algumas pessoas, principalmente devido ao seu alto teor de oxalato.

Portanto, pessoas com problemas renais devem evitar carambola e suco – ou consultar um médico antes de experimentá-lo.

Para pessoas com problemas renais, comer carambola regularmente pode causar danos nos rins e toxicidade, que pode causar problemas neurológicos – como confusão, convulsões e até morte.

As pessoas que tomam medicamentos prescritos também devem proceder com cautela. Da mesma forma que a toranja, a carambola pode alterar a maneira como uma droga é decomposta e usada pelo seu corpo.

As informações sobre a carambola obtidas logo abaixo aqui no portal, foram orientadas para melhor te informar, sem qualquer outra intenção.

Benefícios da carambola

Embora o campo da medicina continue avançando e se ramificando de várias maneiras, nutricionistas e especialistas em saúde continuam elogiando os benefícios de certos alimentos, entre eles a carambola é uma das opções que abordamos em nosso portal.

Abaixo listamos maiores informações sobre os benefícios relacionados a carambola em relação a sua saúde, vale a pena dar uma lida no material.

Carambola também contém outras substâncias que a tornam ainda mais saudável.

É uma excelente fonte de compostos vegetais saudáveis, incluindo quercetina, ácido gálico e epicatequina.

Esses compostos têm poderosas propriedades antioxidantes e vários benefícios à saúde.

Foi demonstrado que os compostos vegetais nas carambolas reduzem o risco de fígado gorduroso e o colesterol em ratos.

Eles também estão sendo estudados por sua capacidade de prevenir o câncer de fígado em ratos.

Além disso, algumas evidências de estudos em animais sugerem que os açúcares nas carambolas podem reduzir a inflamação.

No entanto, faltam pesquisas para confirmar esses benefícios potenciais da carambola em humanos.

Se você gostou das informações sobre os benefícios da carambola fique atento aos demais benefícios clicando aqui e compartilhe essas informações em suas redes sociais.

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Todas essas páginas listadas acima tem como finalidade te ajudar com informações sobre os respectivos assuntos mencionados acima, sempre na área de bem estar e saúde.

Lembramos que para obter informações específicas sobre os benefícios relacionados a saúde da carambola um profissional da saúde deve sempre ser consultado.

Para maiores dúvidas ou obter informações sobre outras áreas relacionadas a Sáude e Beleza, acesse o nosso portal Saúde e Beleza e conheçã um pouco mais sobre o nosso conteúdo.

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