Suco Detox de hortelã

Você sabe preparar algum suco detox de hortelã? Para preparar um delicioso suco detox de hortelã preparamos algumas dicas. O Portal Saúde Beleza te ajuda a cuidar um pouco mais de sua saúde.

Quando pensamos em desintoxicar, geralmente imaginamos meses mais quentes, será que detox e hortelã tem algo em comum?

À medida que o corpo transpira no clima quente, bebendo mais água e hortelã, os alimentos refrescantes parecem a melhor escolha, certo?

Suco Detox de hortelã
Suco Detox de hortelã (Foto: Chef Effect)

Bem, a verdade é que seu corpo se beneficia tanto quando você desintoxica durante os meses mais frios com alimentos mais saudáveis também, incluindo quando ingerido hortelã.

Desintoxicar é apenas um simples compromisso de afastar os alimentos processados e buscar alimentos inteiros e limpos como ocorre com hortelã.

Então, qual a melhor maneira de aproveitar seus sucos de hortelã no inverno do que torná-las amigas da alimentação limpa?

Suco Detox de hortelã

Para preparar o suco de hortelã você precisará seguir as instruções a seguir, sempre que possível da maneira mais próxima do ensinado.

Estresse, alimentos oleosos, alimentos gordurosos, fumaça, poluição do ar dão origem a radicais livres em nosso corpo.

Suco Detox de hortelã
Suco Detox de hortelã

Esses radicais livres causam danos às células e provocam envelhecimento em nós.

As toxinas são substâncias venenosas que inalamos ou ingerimos e a remoção dessas toxinas do nosso corpo é chamada de desintoxicação.

Frutas e vegetais contêm antioxidantes que capturam esses radicais livres em nosso corpo e, assim, evitam os danos causados ​​por esses radicais livres.

Sucos de frutas e vegetais também liberam toxinas do corpo e purificam o sangue. Bottom line, sucos de frutas e vegetais são ótimos para você e sua pele!

O suco de coentro de hortelã possui uma excelente propriedade desintoxicante, purifica o sangue, desintoxica e limpa o sistema.

Quando o suco de coentro de hortelã é tomado pela manhã com o estômago vazio, ele remove as toxinas acumuladas do corpo.

Beba um copo de suco todos os dias e tenha uma pele brilhante e saudável e um corpo saudável também.

Suco de coentro e hortelã, beterraba, cenoura e suco de tomate são usados ​​para desintoxicar, eles também ajudam na perda de peso e ajudam a conter a constipação.

Aqui está uma receita para a desintoxicação natural, uma excelente bebida de beleza e desintoxicação – o suco de coentro de menta:

Ingredientes para esta bebida desintoxicante:

  • 1/2 maço de folhas de hortelã
  • 1/2 maço de folhas de coentro
  • Suco de limão a gosto
  • Sal grosso a gosto
  • 1 xícara de água potável

Porções: 1

Tempo de preparação: 10 minutos

Método de preparação:

  1. Lave e misture as folhas de coentro e hortelã usando 1/2 xícara de água. Misture até obter um suco suave.
  2. Adicione sal grosso, suco de limão e misture bem.
  3. Adicione mais água, se necessário, para diluir.
  4. Decore com uma fatia de tomate e sirva.
  5. Beba esse suco sem sobrecarregar ou perderá todas as boas fibras.
  6. Beba o suco dentro de 15 minutos após a preparação, caso contrário ele fica oxidado e você perde toda a bondade do suco.
  7. Não coma nem beba nada pelos próximos 30 minutos depois de beber este suco.

P.S: Use apenas coentro e folhas de hortelã cultivados organicamente em seu suco de desintoxicação. Vegetais orgânicos são cultivados sem fertilizantes químicos e inseticidas sintéticos.

Se você não estiver usando coentro e hortelã orgânicos em seu suco de desintoxicação, poderá adicionar mais produtos químicos, toxinas ao seu corpo, em vez de extrair toxinas do seu sistema.

Meu marido não é um louco por fitness como eu, pois está em forma. Então, tudo o que entra em sua boca é baseado apenas no gosto.

Então, eu modifiquei a receita acima para ele, para que ele receba todas as coisas boas e tenha um sabor bom o suficiente para ele também beber.

Caras como ele não acharão difícil beber este suco com a seguinte receita:

Ingredientes:

  • 1/2 maço de folhas de hortelã
  • 1/2 maço de folhas de coentro
  • Suco de limão a gosto
  • Sal grosso a gosto
  • 1 colher de chá de bate-papo masala
  • 1 colher de chá de manga em pó
  • 1 xícara de água gelada
  • Poucos cubos de gelo

Misture todos os ingredientes com água gelada, adicione cubos de gelo e sirva gelado imediatamente.

Em vez de masala de bate-papo e pó de manga, você também pode adicionar açúcar se gostar de seus sucos doces.

Adicione o açúcar de acordo com o seu gosto e você fará uma bebida incrível, refrescante e refrigerada que energiza chamada de limão pudina.

O sal-gema é usado, pois possui mais minerais que o sal normal.

O suco de limão acrescenta sabor e vitamina C. O limão também evita a descoloração do suco, ajuda a reter a cor original do suco.

Sugestão de equipamento:

O melhor espremedor no mercado e meu equipamento favorito na cozinha é esse espremedor.

Pode ajudá-lo a fazer maravilhas enquanto cozinha.

Com ele, você pode preparar um suco em 30 segundos, pode pulverizar uma colher de chá de especiarias e também pode armazená-los todos com a tampa na geladeira ou no exterior.

Este misturador é uma delícia absoluta de possuir e usar na cozinha.

Eu tenho isso há 5 anos! Este espremedor também garante que você não perca nenhuma das fibras.

Se você odeia cortar e pode gastar algum dinheiro, então este espremedor chique é perfeito para você.

Experimente a receita e deixe-me saber como ficou delicioso, como você gostou.

Você pode até se conectar comigo no Twitter, ao fazê-lo, você pode twittar qualquer dúvida, sugestão que tenha sobre qualquer uma das receitas, e eu ficaria feliz em ajudá-lo a resolver as coisas!

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Entre os ingredientes utilizados com certeza o principal ingrediente trata-se basicamente de hortelã, portanto a não utilização desse ingrediente descaracteriza basicamente todo o suco.

Benefícios do Detox para o Corpo

Nossos corpos têm vias naturais de desintoxicação, mas com o aumento da exposição tóxica que enfrentamos no mundo de hoje, essas vias podem ficar sobrecarregadas.

Vários estudos indicaram que as vias de desintoxicação corporal saudáveis ​​são um componente integral da saúde ideal.

Aqui está uma lista de alguns dos benefícios do suco detox de hortelã que você pode notar ao apoiar seus caminhos de desintoxicação:

  • Aumentar os níveis de energia
    A sensação de lentidão que sentimos durante o dia pode ser o resultado do excesso de toxinas no organismo. A remoção de excesso de toxinas pode ajudar a aumentar os níveis de energia e a manter-se forte ao longo do dia.
  • Suporte à digestão e controle de peso
    A desintoxicação também pode ajudar no gerenciamento de peso a longo prazo, removendo as toxinas que atualmente estão interferindo na função metabólica adequada e ajudando a estabelecer hábitos saudáveis.
  • Reduzir a inflamação
    A dieta é um aspecto importante da desintoxicação. Ao apoiar o seu sistema digestivo através da ingestão de uma dieta de alimentos integrais cheios dos nutrientes que seu corpo precisa, você ajudará a reduzir a inflamação que contribui para uma série de problemas.
  • Promover a pele saudável
    A dieta e as toxinas ambientais afetam inegavelmente a pele. Ao apoiar o corpo na remoção de radicais livres, metais pesados ​​e outras toxinas, você ajudará a melhorar a aparência da sua pele.
  • Fortaleça seu sistema imunológico
    Após sua desintoxicação, seu corpo terá uma melhor função digestiva e linfática. Ambos são essenciais para um sistema imunológico forte e equilibrado.
  • Humor melhorado
    Toxinas e radicais livres que se acumulam no corpo também podem afetar a função cerebral. Ao remover as acumulações que interferem no seu estado mental e emocional, você se abre para um sono melhor, pensamentos claros e energia positiva.

Se você acredita que poderia se beneficiar da desintoxicação com hortelã, converse com seu profissional de saúde confiável sobre as opções de teste e o melhor plano para você.

O Portal Saúde e Beleza reforça sempre a necessidade da orientação profissional adequada antes de começar qualquer processo ou mudança de alimentação

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