Manter o Corpo Alcalino

Quando você consegue manter o corpo alcalino, é menos provável que sofra de doenças crônicas. Os alimentos e bebidas que você consome a cada dia têm um impacto direto sobre o equilíbrio ácido e alcalino em seu corpo.

Manter o Corpo Alcalino
Manter o Corpo Alcalino (Foto: Vivendo Alta Performance)

Este equilíbrio é medido pela determinação do seu valor de PH, o que indica se os fluidos e tecidos do seu corpo são mais ácidos ou alcalinos.

Em uma escala de PH negativa 4,5, que é muito ácida, para positivo 9,5, que é altamente alcalino, seu corpo é considerado saudável e alcalino se você tiver um nível de PH igual ou superior a 7,0.

Manter o Corpo Alcalino – As pequenas coisas

Se você tiver uma leve flutuação do PH, e seu corpo se torna mais ácido do que deveria, seu corpo imediatamente começa a exibir sintomas de desequilíbrio.

Estes sintomas podem ser considerados pequenas coisas, como um corrimento nasal, fadiga, uma ruptura da pele ou um pequeno caso de síndrome do intestino irritável.

No entanto, esses pequenos problemas de saúde são, na verdade, o primeiro sinal de que seu corpo pode ser muito ácido e precisa chegar a um estado mais alcalino.

Embora a exposição a germes e contaminantes, o estresse e outros fatores de vida externos também possam causar todos esses sintomas, é mais provável ter uma pele mais clara, uma melhor digestão, mais energia e um nariz que funciona com menos frequência quando mantém um corpo alcalino.

Manter o Corpo Alcalino – Prevenção do câncer

Um grande benefício de manter o corpo alcalino é que você pode reduzir seu risco de desenvolver câncer. Quando seu corpo é muito ácido, os níveis de oxigênio são baixos e o metabolismo celular para.

Isso pode levar ao crescimento de células cancerosas. A manutenção de um estado alcalino ajuda a estimular a rotatividade celular saudável, que é fundamental na prevenção do câncer.

Manter o Corpo Alcalino – Peso saudável

Frutas e vegetais tornam mais seu corpo alcalino, enquanto alimentos processados, açúcar, carboidratos refinados e álcool tornam-no mais ácida.

Ao comer alimentos alcalinizantes, é mais provável que você mantenha um peso saudável. O consumo freqüente de alimentos que produzem ácido é mais provável que contribua para um problema de peso.

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