Como fazer agua de arroz

Você sabe como fazer agua de arroz? Muitos falam dos benefícios da agua de arroz para a pele  e para os cabelos. Mulheres na China, Japão e Sudeste Asiático usam água de arroz como tratamento capilar há séculos. Mas a água do arroz tem algum benefício de beleza cientificamente comprovado?

Como fazer agua de arroz

Água de arroz é a água rica em amido que resta depois que o arroz é cozido ou deixado de molho. Pensa-se que torna o cabelo liso e brilhante, além de ajudá-lo a crescer mais rapidamente.

Como fazer agua de arroz
Como fazer agua de arroz (Foto: Loving Kinky Curl)

Este artigo analisa os benefícios de beleza dos tratamentos capilares com água de arroz e se a pesquisa científica apóia os resultados pretendidos.

Usando água de arroz para cabelos

Os grãos de arroz contêm 75 a 80% de amido.

A água do arroz é a água rica em amido que permanece após a imersão ou o cozimento do arroz.

Pensa-se que a água do arroz contenha muitas das vitaminas e minerais contidos no arroz. Esses incluem:

  • aminoácidos
  • Vitaminas B
  • vitamina E
  • minerais
  • antioxidantes

História

Segundo os pesquisadores, as mulheres no período Heian (794 a 1185 dC) no Japão tinham cabelos até o chão que mantinham saudáveis, banhando-os em água de arroz.

Um equivalente moderno dessa história pode ser encontrado na China. As mulheres Yao, que vivem em uma vila chamada Huangluo, na China, são famosas por ter cabelos com média de um metro e meio de comprimento.

Além de seu comprimento incrível, é dito que os cabelos das mulheres Yao mantêm sua cor por mais tempo, pois eles não começam a ficar com cabelos grisalhos até atingir os 80 anos.

As mulheres yao atribuem o comprimento e a cor de seus cabelos ao fato de banhá-los em água de arroz.

Nos últimos anos, sites de consultoria de beleza e desenvolvedores de produtos aderiram a essa tradição. Agora, a tendência da água do arroz está se espalhando.

Benefícios da agua de arroz

Os defensores do uso de água de arroz no cabelo acreditam:

  • desembaraça o cabelo
  • torna o cabelo mais liso
  • aumenta o brilho
  • torna o cabelo mais forte
  • ajuda o cabelo a crescer

O que a pesquisa diz

À medida que a popularidade do uso de água de arroz no cabelo aumenta, há evidências anedóticas crescentes sobre seus benefícios. Mas as alegações são cientificamente comprovadas?

À primeira vista, um artigo de 2010 sugere que podem ser. Os autores observam que a água do arroz pode reduzir o atrito da superfície e aumentar a elasticidade do cabelo. No entanto, o estudo baseia-se em exemplos históricos para tirar conclusões sem suporte.

Em outros lugares, uma instalação de pesquisa no Japão desenvolveu uma técnica de imagem que visualiza o efeito fortalecedor do inositol no cabelo. O inositol está contido na água do arroz.

É importante observar que esta pesquisa é publicada diretamente por uma instalação que pode ter interesses comerciais.

Até o momento, os benefícios da água do arroz para o cabelo permanecem não comprovados. Mais pesquisas são necessárias para apoiar evidências anedóticas sobre os benefícios da água do arroz para os cabelos.

Como fazer agua de arroz

Existem várias maneiras diferentes de produzir água de arroz, incluindo

Imersão

Enxaguar bem o arroz faz parte do processo de imersão.

Embeber é a maneira mais rápida de fazer água de arroz.

Para usar este método:

  1. Tenha ½ xícara de arroz cru
  2. enxague abundantemente
  3. coloque o arroz em uma tigela com 2 a 3 xícaras de água
  4. deixe de molho por 30 minutos
  5. coe a água do arroz em uma tigela limpa

Água de arroz fermentada vs. simples

Alguns defensores da água do arroz afirmam que a água fermentada do arroz tem mais benefícios que a água pura do arroz.

De acordo com um estudo de 2012, as substâncias fermentadas têm uma quantidade maior de antioxidantes. Os antioxidantes podem combater os danos das células capilares e da pele, razão pela qual são ingredientes típicos em produtos de beleza.

Para fermentar a água do arroz, siga as etapas 1 a 4 do método de imersão. Antes de coar, deixe a água do arroz repousar em temperatura ambiente por até 2 dias, permitindo fermentar. Coe a água do arroz em uma tigela limpa antes de usar.

Ebulição

Outra maneira de fazer a água do arroz é fervendo o arroz.

Cubra ½ xícara de arroz com o dobro da água normalmente usada para cozinhar. Cozinhe o arroz em água fervente e coe a água do arroz em uma tigela limpa antes de usar.

Como usar água de arroz

A água do arroz pode substituir um condicionador comercial. Para fazer isso, uma pessoa deve:

  1. lavar o cabelo com shampoo
  2. enxaguar abundantemente com água da torneira
  3. despeje água de arroz em seus cabelos
  4. massageie a água do arroz nos cabelos e no couro cabeludo
  5. deixe por até 20 minutos
  6. enxaguar abundantemente os cabelos com água morna da torneira

Benefícios para a pele

Além de seus potenciais benefícios de beleza para os cabelos, a água do arroz também pode beneficiar a pele.

Um estudo de 2002 descobriu que o amido na água do arroz ajudou a curar a pele danificada em pessoas com dermatite.

Em resumo…

Lavar o cabelo com água de arroz é um tratamento de beleza tradicional popular em muitas regiões da Ásia.

Tendo conquistado atenção online, este remédio alternativo de beleza agora é popular em todo o mundo.

Muitas pessoas acham que a água do arroz é um tratamento capilar benéfico. Exemplos históricos e evidências anedóticas sugerem que a água do arroz pode melhorar a força, a textura e o crescimento do cabelo.

A maioria das evidências científicas sobre o tratamento é inconclusiva; portanto, são necessárias mais pesquisas para provar os benefícios do uso da água do arroz.

Embora seus benefícios para o cabelo não sejam comprovados, o uso de um enxaguante com água com arroz é seguro para tentar em casa e também pode ser usado na pele. Verificou-se que promove a saúde da pele em pessoas com dermatite.

3 comments

  1. Muito boa postagem sobre a agua de arroz, eu sempre quis saber como fazer agua de arroz e sempre quis saber sobre os benefícios da água de arroz. O portal Saúde e Beleza está de parabéns, sigo vocês algum tempo e tenho seguido algumas dicas estéticas e algumas dicas relacionadas a saúde.

    Segurei o passo a passo do conteúdo postado por vocês e trarei mais informações sobre os resultados apresentados.

    1. Muito legal que tenah se identificado com a postagem, aguardaremos o feedback do passo a passo realizado e maiores informações sobre os benefícios da agua de arroz nos cabelos ou na pele.

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